Bienvenido/a a GestióEmocional.cat

Esta webapp ofrece herramientas para evaluar el estado emocional, ejercicios y herramientas para mejorarlo
y acceso a recursos profesionales del sistema de salud de Catalunya.

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ACERCA DE

Esta aplicación es propiedad del Sistema de Salut de Catalunya de la Generalitat de Catalunya. Se creó con el objetivo de acompañar a la ciudadanía en un contexto altamente estresante como es la pandemia provocada por el SARS-CoV-2. En su desarrollo se colaboró con el Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario del Vall Hebron y el US Department of Veterans Affairs. Su uso está pensado para distintos colectivos: adultos, profesionales de la salud, adolescentes y también padres y madres de menores de 16 años.

Evaluación

Test de autoevaluación por perfil poblacional.
Herramientas

Recursos para potenciar el bienestar emocional.
Recursos profesionales

Enlaces y contactos de centros especializados.

FUNCIONALIDADES

Además del test de autoevaluación, GestioEmocional.cat ofrece un apartado específico de Herramientas que incluye “Síntomas” y “Ejercicios”. En “Síntomas” se encuentran indicaciones para lidiar con los recuerdos dolorosos, las emociones negativas, el autoaislamiento, las dificultades para dormir… En “Ejercicios” se accede a consejos prácticos para calmar los sentidos, relajarse antes de dormir, hacer respiración profunda, etc. En ningún caso su uso sustituye la atención de los profesionales de la salud.